Vuoi I Migliori Integratori Sportivi Naturali E Per Palestra On Line?

Vuoi I Migliori Integratori Sportivi Naturali e Per Palestra On Line?

Ragazza in Palestra con Barattolo di Creatina

Gli Integratori per Sportivi sono adatti a tutti e per tutti gli sport. Bisogna assumerli con intelligienza senza esagerare

Gli Integratori Sportivi vengono utilizzati dagli atleti per aiutarli ad ottenere il massimo della prestazione sportiva dal proprio corpo, in maniera naturale.
La tecnologia e la ricerca scientifica cercano di mettere disposizione di chi utilizza gli Integratori Per Sportivi una serie di formulazioni per ottimizzare le loro prestazioni, sempre con una particolare attenzione alla salute.
È infatti fondamentale che gli Integratori Alimentari e per Sportivi non vadano ad alterare i delicati processi metabolici del corpo; anzi, gli Integratori per Sportivi devono compensarli ottimizzandoli.

Un esempio? Se si volesse fare il paragone tra gli Integratori per Sportivi ed i Farmaci, magari ad azione dopante, basterebbe pensare alla differenza che ci può essere tra il prendersi cura del motore di un’auto, tenendolo perfettamente in fase e ben carburato, e la scelta di elaborarlo più o meno pesantemente per alterarne le prestazioni. Naturalmente la prima scelta è quella che garantirà durata e prestazioni nel tempo, mentre la seconda è molto più rischiosa e potrebbe portare (anzi, porta) alla rottura.

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Quali Sono Gli Aminoacidi Essenziali? Quali Gli Aminoacidi Ramificati?

Quali sono gli Aminoacidi Essenziali? Quali gli Aminoacidi Ramificati?

Aminoacidi essenziali quali sono? Sono 8 e te li elenco:

  • Isoleucina
  • Leucina
  • Lisina
  • Metionina
  • Fenilalanina
  • Treonina
  • Triptofano
  • Valina
Aminoacidi Essenziali in Compresse foto

Cosa sono gli Aminoacidi Essenziali e a cosa Servono?

Gli Aminoacidi Essenziali, non potendo essere “costruiti” dal nostro corpo, devono essere introdotti con l’alimentazione.
La mancanza anche di un solo di essi non permette la formazione delle nuove strutture proteiche. Il processo di Sintesi Proteica prevede che tutti gli Aminoacidi necessari siano presenti contemporaneamente al momento della Costruzione Muscolare.

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Quali Sono Le Proteine Migliori? Whey O Caseine? E Quando Si Assumono?

Quali sono le proteine migliori? Whey o Caseine? E quando si assumono?

Donna che beve le Proteine Whey

Le Proteine Whey sono per Tutti.

Le Proteine Whey rappresentano la parte più nobile delle proteine del latte, un concentrato proteico che determina una presenza di aminoacidi essenziali e una digeribilità ben maggiore delle semplici proteine caseine.
Il latte contiene circa il 4% di proteine; di questo 4%, l’80% è costituito da caseine e solo il 20% è rappresentato dal siero del latte.
Del siero del latte, solo il 25% è rappresentato da sostanze dette frazioni proteiche globulari, o lattoglobuline. Comunemente questo tipo di proteine viene chiamato: Proteine Whey Isolate.
Per il loro processo di estrazione le proteine Whey isolate hanno un prezzo di mercato superiore rispetto alle proteine concentrate del latte.

Le Proteine del Siero del Latte

Le Proteine del Siero del latte, contengono la più alta percentuale di BCAA di qualsiasi altra forma proteica e peptidi a basso peso molecolare che risultano essere più assorbiti dall’intestino umano.
Le Proteine del Siero sono molto veloci all’assimilazione e sono l’ideale al mattino e nello spuntino post allenamento; inoltre, hanno un bassissimo indice glicemico.

Le Proteine Isolate

Le Proteine Isolate, in modo particolare, abbassano i livelli di colestorolo e diminuiscono il senso di appetito stimolando la secrezione di CCK, un ormone in grado di attenuare la fame.

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